Iedereen is wel eens verdrietig of somber. Meestal gaat dit gauw weer over. Bij een depressie gebeurt dit niet. Een depressie kan lang duren. Weken, maanden zelfs. U bent te moe en te somber om iets te doen. Depressie is een ziekte. Het kan iedereen overkomen.
Als u zich zo voelt, ga dan naar uw huisarts. De huisarts onderzoekt of u depressief bent of dat er iets anders aan de hand is. Hij stelt u vragen of laat u zelf een vragenlijst invullen. Zo weet hij zeker of u een depressie heeft.
Praten met een hulpverlener helpt als u een depressie heeft. Meer bewegen helpt ook. Soms krijgt u medicijnen of hulp van een psycholoog. De huisarts zegt dit ook tegen de anderen die u helpen. Bijvoorbeeld de fysiotherapeut, de apotheek of het buurtteam. Zij weten er dan ook van. Ze werken samen om u te helpen in uw eigen buurt.
Als u het overzicht kwijt bent en veel vergeet of niet meer snapt, kunt u een VICTOR krijgen. Een VICTOR is iemand die u kent. Vaak is het een hulpverlener. Hij of zij regelt de zaken voor u.
stappenplan depressie voor huisarts en POH-GGZ